منتدى احلى صحبة للسيدات فقط
أهلا وسهلا بيكم زيارتكم تشرفنا وتسعدنا يسرنا انضمامكم لعائلتنا الصغيرة علما المنتدى خاص بالسيدات ولن نقبل باى عضوية ذكورية لكن أنتى اتفضلى وشاركى معنا يا قمر
الرجاء احترام قوانين المنتدى بالنسبة للرجال
منتدى احلى صحبة للسيدات فقط
أهلا وسهلا بيكم زيارتكم تشرفنا وتسعدنا يسرنا انضمامكم لعائلتنا الصغيرة علما المنتدى خاص بالسيدات ولن نقبل باى عضوية ذكورية لكن أنتى اتفضلى وشاركى معنا يا قمر
الرجاء احترام قوانين المنتدى بالنسبة للرجال
منتدى احلى صحبة للسيدات فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى احلى صحبة للسيدات فقط

أهلا و سهلا بك يا زائر نورتينا يا قمر اسعدتنا عودتك الينا فى منتديات احلى صحبة للسيدات عفوا ممنوع تسجيل الرجال نهائيا وسيتم الغاء اى عضوية باسم ذكورى
 
الرئيسيةمحرك منتدى احلىأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نور
رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_rcapرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_voting_barرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_lcap 
سمسم
رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_rcapرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_voting_barرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_lcap 
badoura
رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_rcapرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_voting_barرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_lcap 
moon
رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_rcapرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_voting_barرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_lcap 
fatiha
رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_rcapرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_voting_barرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_lcap 
bidoshiko
رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_rcapرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_voting_barرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_lcap 
حياتي غير
رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_rcapرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_voting_barرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_lcap 
sarah
رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_rcapرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_voting_barرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_lcap 
ميرنا
رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_rcapرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_voting_barرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_lcap 
برتقالة
رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_rcapرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_voting_barرجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_vote_lcap 
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » قهوة خضراء كولومبية عالية الجودة
    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_icon_minitimeالخميس 19 يونيو 2014 - 8:26 من طرف omarrovan

    » احدث الكورسات التدريبيه فى مركز التدريب 2014
    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_icon_minitimeالأربعاء 11 يونيو 2014 - 8:30 من طرف تسويق وتدريب

    » شاي أخضر مبروم
    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_icon_minitimeالسبت 7 يونيو 2014 - 10:34 من طرف omarrovan

    » احدث الكورسات من مركز التدريب (ابريل- مايو) 2014
    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_icon_minitimeالأحد 20 أبريل 2014 - 10:31 من طرف تسويق وتدريب

    » دهانات -اصباغ - بهيات مضيئة 2014
    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_icon_minitimeالإثنين 7 أبريل 2014 - 0:41 من طرف ماجك لايت

    » مركز الخبرة الحديثه للتتدريب والاستشارات METC
    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_icon_minitimeالأحد 30 مارس 2014 - 8:55 من طرف ahmed yasser gamal

    » 3فساتنين خطوبه للبيع بالاسكندريه بحاله جيده
    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_icon_minitimeالخميس 13 فبراير 2014 - 19:52 من طرف elsakr772000

    » تجديد تيشيرت ابنتك القديم واظهاره بشكل رائع وجميل
    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_icon_minitimeالخميس 31 أكتوبر 2013 - 11:56 من طرف om_abdo_yousef

    » تجــــــــــــــــــديد اى بنطلون لابنتك او اى قطعه اخرى
    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_icon_minitimeالخميس 31 أكتوبر 2013 - 11:55 من طرف om_abdo_yousef

    » من بنطلون جينز قديم وفستان اعملى تنوره
    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_icon_minitimeالخميس 31 أكتوبر 2013 - 11:55 من طرف om_abdo_yousef

    سحابة الكلمات الدلالية

     

     رجيم رهييب فى تنزيل الوزن

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    زائر
    زائر
    Anonymous



    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن Empty
    مُساهمةموضوع: رجيم رهييب فى تنزيل الوزن   رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_icon_minitimeالأحد 9 أغسطس 2009 - 7:14

    الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
    وطريقة العصير كالتالي :
    كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
    حبتين كيوي مقشره ومقطعة
    عصير ليمونه (وممكن يحذف )
    وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
    (( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
    والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
    اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
    الغداء :تفاحتين
    العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
    اليوم الثالث والرابع :
    الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
    الغداء : علبة ونص زبادي
    العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
    اليوم الخامس والسادس :
    الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
    الغداء : خس بأي كمية
    العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
    اليوم السابع والثامن:
    الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
    الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
    العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
    .............................. ........




    على قولة الراوى هذا الرجيم ينزل 12 كيلو ب 8 أيام

    بس طبعا كل جسم بختلف عن التانى ولو نقصت 6 كيلو مو 12 رح أكون سعيده جدا
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    زائر
    زائر
    Anonymous



    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن Empty
    مُساهمةموضوع: رد: رجيم رهييب فى تنزيل الوزن   رجيم رهييب فى تنزيل الوزن I_icon_minitimeالأحد 9 أغسطس 2009 - 7:18

    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن Dy053
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    رجيم رهييب فى تنزيل الوزن
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى احلى صحبة للسيدات فقط  :: رشاقتك-
    انتقل الى: