أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة

لا تشرب الشاى :تحتوى أوراق الشاى على نسبة عاليه من الحمض وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد فى الأطعمه التى تستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

لا تأكل الفوكه : أكل الفوكه مباشرة بعد الأكل يتسبب فى انتفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر وأخذ الحيطه فى عدم تناول الفواكه قبل مضى ساعه الى ساعتين من الاكل او قبل الاكل بساعه

لا ترخى حزام السروال : لأن ذلك يسبب فى التواء الأمعاء وتسكيرها

لا تسبح بعد الأكل : لانها تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين , الارجل وبالتالى تقلل تدفق الدم فى مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن

لا تمشى : الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشى بعد الاكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام وهذا غير صحيح لان المشى سيعطل الجهاز الهضمى من استخلاص الغذاء من الأطعمه التى أكلناها

لا تنم فى الحال : النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب أو يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجه سيقودنا ذلك الى عدوى معويه أو التهاب معوى


لا تدخن : تجربه من خبير تدخين مدخن سابق , تدخين سيجارة واحده بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر فى الاوقات الاخرى لذلك نسبة الاصابة بالسرطان أكثر فى حالة التدخين بعد الاكل مباشرة