رياضه الايروبيك ..تنشط الذهن وتقلل من التواء الاوعيه الصغيرة

زائر

بعد تأكيد العلماء على أهمية الرياضه الصحيه ,يقول باحثون فى كلية تشابيل هيل للطب فى

ولاية كارولينا الشمالية إن رياضة الأيروبيك وهى رياضه هوائيه تنفسيه ,قد تجدد شباب العقل لدى كبار السن

وأفادت الدراسه التى نشرتها مجلة "جورنال أوف نيورروراديولوجى"المتخصصه فى

الأعصاب فى شهر يوليو (تموز) الحالى ,أن الأوعيه الدمويه المغذية للمخ تبدو صحيه أكثر

لدى كبار السن النشيطين بدنيا.

وقامت الباحثه إليزابيث بيوليت وفريقها بتوظيف المرنان المغناطيسى ,لمسح وتصوير

الأوعيه الدمويه المغذيه للمخ لدى 7 من الرجال,و7 من النساء من كبار السن , بين أعمار 60 و80 سنه

من النشطين والنشطات بدنيا . وقسم المشاركون عشوائيا الى مجموعتين ,تكونت مجموعه

منهما من أشخاص كانوا يزاولون رياضة الآيروبك لفترة 180 دقيقه فى الأسبوع خلال

السنوات العشر الماضيه من حياتهم , وتكونت المجموعه الأخرى من أفراد كانوا لا

يمارسون رياضة بعينها , بل يقومون بنشاط بدنى لأقل من 90 دقيقه فى الأسبوع ولم يكن

الباحثون على معرفة بوضع كل فرد فى المجموعتين .

وأظهرت الدراسه أن الأوعيه الدمويه الصغيرة المغذيه للمخ لدى كبار السن الذين مارسوا

رياضة الآيروبيك ,لم تكن معرضة للإلتواء أو الإعوجاج مقارنة

بالآخرين ,ويزداد إعوجاج وإلتواء الأوعيه الدمويه عادة مع التقدم فى العمر وقال الباحثون

"إن تلك الأوعيه الدمويه كانت أقرب للأوعيه المماثله الموجوده لدى الشباب"

جميل جدا بارك الله فيكى